Goodnight na ka!
ก่อนนอนคืนนี้มีท่าออกกำลังกายสำหรับตอนเช้ามาฝากค่ะ เป็นการออกกำลังกายเพียง6นาทีก่อนอาหารเช้า แต่ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญได้อย่างดีแถมทำให้อารมย์แจ่มใสทั้งวันอีกด้วยยย :)
เพียงวันละ6นาที ก็สามารถทำให้หุ่นดีขึ้นได้แบบสุขภาพดีแล้วนะ!!! ลองถ่ายรูปบีฟอร์ กับ อาฟเตอร์ ซัก 7 วันไว้สิคะ แล้วลองดูถึงความเปลี่ยนแปลงของตัวเองดูเนอะ สู้ๆ
ADMIN J :D
Search